להשתחרר מהכבלים ביום כיפור

אלוקים רוצה לעזור, אנחנו צריכים רק לבקש.

במשך שנים השתתפתי בתפילות יום הכיפורים בלי שיהיה לי שום מושג למה אני עושה את זה, ובכל זאת, הרגשתי שיום כיפור הוא יותר מסתם יום ארוך בבית הכנסת שכל הזמן מחכים בו לסיום הצום.

כל מי שעובד קשה, מכיר את ההרגשה שמגיעה לקראת החופש. כשאנחנו מתחילים לפנטז איך נשב על החוף וננוח, עומס העבודה הופך פתאום לבלתי נסבל. יום כיפור הוא כמו מסעה השנתי של נשמה אל הספא. הנשמה יודעת שבסופו של יום, היא תחזור מטופחת ורעננה כמו תינוק.

המילה שמתארת את הטיפול בספא הרוחני היא 'כפרה'. בעצם זה שאנחנו מגיעים לבית הכנסת ומשתתפים בתפילות אנחנו מצהירים: "אלוקים, אני גמור. אני לא יודע איך נהייתי כזה. ועכשיו אני תקוע. בבקשה תעזור לי."

כולם מכירים את ההחלטות האבודות של ראש השנה, והסיבה שאנחנו לא מצליחים לשמור על ההחלטות של השנה החדשה היא, שבשביל להשתנות צריכים קודם כל כפרה. משמעות הכפרה היא שאלוקים בעצמו מוציא אותנו מהבוץ כדי שנצליח להשתנות ולהפוך לבני אדם טובים יותר.

כדי שזה יפעל, צריכים להתקיים שלושה תנאים: א- שיפריע לנו להיות תקועים. ב- שתהיה לנו רשימת בעיות וג- למצוא את הפרט בחיינו אותו אנחנו יכולים לשנות לטובה.

העובדה שמפריע לנו להיות תקועים אומרת שאנחנו מתחרטים על התנהגות מסוימת שלנו. למרות שבלתי אפשרי לשנות הכל בבת אחת, אם נעשה שינוי, ולו אף הזעיר ביותר, שיגלה שאנחנו באמת רוצים להשתנות אפילו בתחום אחד בחיים, אז תהליך הכפרה יוכל לפעול. הכפרה נותנת לנו כוח להתחיל להיות בני אדם שונים. לדוגמא, אם למישהו יש בעיה של חמדנות, הוא לא צריך לומר, "אני אפסיק לחמוד", אי אפשר ליצור שינוי חד משמעי כזה. מה שצריכים לומר זה: "אני מתחרט על כך שהחמדנות מונעת ממני לתת לאחרים, ואני מתחייב להשתנות בזה שאתחיל לתרום כל חודש 100 שקלים למטרה טובה."

זהו תהליך התשובה (חרטה על מעשים שליליים) שצריכים לעשות ביום כיפור. יחד עם זאת, אנחנו צריכים להיזהר מהקול שאומר לנו: "זה סתם שינוי חסר משמעות!" ברגע שאדם עושה שינוי, ואפילו הקטן ביותר, הוא זוכה במתנת הכפרה ועם העזרה שהוא מקבל משמים, הוא יכול לשנות (עם הזמן) פרטים רבים בחייו, עד שבסופו של דבר יהפוך לאדם חדש ממש.

כדי להקל על העניינים, ערכתי רשימת נקודות בהן גיליתי שאנחנו נתקעים הרבה פעמים. עברו על הרשימה הזאת לפני יום כיפור, והדגישו את הנקודות שאתם הכי מתחברים אליהן. כשאתם עוברים על הרשימה, הוסיפו כל נקודה נוספת שעולה בראשכם. ואז, ביום כיפור, קראו את הרשימה כתפילה אישית שלכם. אני מבטיח שתהיו כל כך שקועים בכוחו של היום, עד שבקושי תשימו לב לקרקורי הבטן.

המכתב מתחיל

בורא עולם יקר,

אתה יכול לעשות הכל. אתה מכיר את חלומותיי, את כאביי ואת תסכוליי. נתת לי כל מה שהיה או יש לי, אפילו כשזה לא הגיע לי. אתה המקור היחיד להצלחה, ורק אתה יכול לתת לי את מה שאני רוצה. אתה המצאת את נצנוץ הכוכבים ואת שוניות האלמוגים, את השמש הלוהטת במרחק 150 מיליון קילומטרים מכאן כדי שאוכל ליהנות מלטיפת קרניה על לחיי בבוקר – ואני יודע שאתה רוצה רק טוב עבורי.

אתה המצאת את האהבה ואתה המצאת אותי. בדיוק כפי שבריאתך אותי היתה ביטוי של אהבה, כך עזור לי בבקשה להיות האדם שהתכוונת שאני אהיה. אני יודע שלא בראת אותי כדי להיות בינוני,

 אז אני מבקש את עזרתך בתחומים הבאים:

חזון חיי

עזור לי להפסיק לשגות בחלומות על החיים של מישהו אחר, ולהתחיל לחיות את החיים שלי.

עזור לי לגלות מה מושך אותי, ומהי תרומתי הייחודית לעולם.

תן לי את יכולת הארגון והמוטיבציה לקדם את עצמי, ואת כוח ההתמדה לא להתייאש באמצע.

תן לי להאמין שההצלחה לא מגיעה מתהילה או עושר, אלא מעשיית הטוב והישר.

עזור לי להתגבר על הנגיעות האישית שלי, כדי לגלות היכן הולכתי שולל את עצמי ואת זולתי.

תן לי להפסיק לנסות להוכיח את עצמי לאנשים שבאמת לא איכפת לי מהם.

עזור לי להפסיק להסתפק בחיים שבהם "בילוי" הוא מטרת העל.

עזור לי להפסיק לבזבז זמן על שטויות.

עזור לי לא לפחד לעמוד מול האתגרים והניסיונות בחיי.

עזור לי להגיע להחלטות קשות ולדבוק בהן.

עזור לי לשקול את ההשפעות ארוכות הטווח שיש למעשיי על חיי ועל חיי האנשים בחיי.

עזור לי להשקיע את חיי במה שמשמעותי באמת, ולהפסיק לחפש אחר פתרונות מהירים.

עזור לי לא להיות ציני או חשדן כלפי הזולת.

עזור לי להפסיק להלקות את עצמי על זה שאני לא מושלם, ובמקום זה להתמקד בפיתוח הנקודות הטובות שבי.

עזור לי להשתמש היטב בכל מה שנתת לי, כדי שתוכל לתת לי הרבה יותר.

הכרויות ונישואין

תן לי להאמין שאני באמת אהוב.

עזור לי למצוא/לקיים מערכת יחסים משמעותית.

תן לי לבטוח בכך שמגיע לי מישהו שיעריך, יאהב ויכבד אותי על מה שאני.

תן לי לזהות/לאהוב ולכבד את האדם שמיועד לי.

יחסים בינאישיים

תן לי להבין שההערכה העצמית שלי אינה קשורה לצורך להתחרות עם הזולת.

עזור לי לדעת בבטחה שהכבוד העצמי שלי לא ייפגע אם אכבד אחרים ואשמח בהצלחתם.

עזור לי להיות רחום ולחוש בכאבם של האנשים בחיי.

עזור שיהיה לי אכפת מספיק כדי שאעזור לאחרים במה שהם צריכים באמת, ושלא אעשה את עצמי נחמד כדי להרגיש טוב עם עצמי.

עזור לי להימנע מללעוג לאחרים כדי להרגיש חזק.

תן לי לדון אחרים לכף זכות.

תן לי להבין שבני אדם – אפילו אלה שאני לא אוהב – נבראו כולם עם פוטנציאל אלוקי.

עזור לי לדאוג לאיכות הסביבה, לשמור על עולמנו לדורות הבאים.

עזור לי לחוש חיבור לאחיי היהודיים בפרט ולאנושות בכלל.

להיות יהודי

עזור לי לגלות ולמצוא את משמעותה הרלוונטית של החוכמה היהודית בחיי.

בבקשה גלה לי את העומק הרוחני של חכמינו.

עזור לי למצוא שמחה בכל דבר יהודי שאני עושה.

עזור לי להבין שכשהעולם מדבר על יהודים, הוא מדבר עליי.

עזור שיהיה לי אכפת מכל מה שקורה כאן וממה שקורה ליהודי העולם.

עזור לי להאמין שאנחנו באמת אמורים להיות אור לגויים.

עזור לי לקחת אחריות על בעיות שמאיימות על העם היהודי – כי אם לא אני, אז מי?

כולנו זקוקים לעזרה בתחומים רבים כל כך. יום כיפור הוא ההזדמנות הגדולה שלנו לפנות לאלוקים מכל הלב ולבקש ממנו עזרה.